自らのうつ病や難病の体験から振り返る

てるてる日記

～うつ病を良くしていくための知恵～毎週金曜日更新！
『何気ない日常生活の中で～丁寧に過ごすことから気づかされること～』
2023/11/17
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『これからの時期は半身浴をおすすめ！～不眠を解消するためにも～』
2023/11/10
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『変化を避けることで今より良くなることができる！～ルーティンワークのすすめ～』
2023/11/3
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2023/5/27