みなさん、おはようございます😄

この「てるてる日記」では、この代表である自分自身のうつ病や難病での体験から、自分が取り入れて良かった方法や考え方について、お伝えしております。



まず、始めに、この３月は「自殺対策強化月間」とされ、厚生労働省は関係府省庁等と連携し、さまざまな取り組みを実施することとしています。
３月は「自殺対策強化月間」です｜厚生労働省 (mhlw.go.jp)

この「ＮＰＯ法人しおん」は、県庁で起きた悲しい出来事をきっかけに、私こと楠が「こうしたことがもう起きて欲しくない」と思い、本業の事務所開業に続いて始めたものです。

他人に対して思いやりの持てる社会を目指して、私は「人にやさしい街づくり」ができるようになればと思っております。




さて、いつものブログに戻ります。

先週は、『分相応～「火事場の馬鹿力」と心身のブレーカーと～』について、お話ししました。

今週は、『免疫力をアップしてインフルエンザに備えましょう！』について、お話しします😄




気候の変化が大きいため、調子を崩しやすくなっており、私の周囲でも体調を崩されている方をお見かけいたします。

また、Ｂ型インフルエンザが流行っているようで、専門家が警戒を呼びかけています。

こうした際には、免疫力をアップして抵抗力をあげておくに、こしたことはありません。




「急にそんなこと言われても・・・」

「なら、どうすれば良いんだ？」

私が１０年以上の病気療養中に実行して、一番手間いらずで即効性があったのは、腰に「貼るカイロ」を貼り付けることでした。

念を入れたいときにはお腹にも貼り付けます。




免疫細胞をつかさどる自律神経の副交感神経はお腹付近に集中して、温めることで活性化して免疫力を高めることができるみたいです。

ベストセラー「免疫革命」の著者、阿保徹先生は、「体温が１度上昇すれば免疫力は数倍に上がり、また１度下がると３割下がる」と言われていました。

そのことから、「どうしたら？」と考えた末に、ただ、買って貼り付けるだけのこの方法を思いついた次第です。




ちょうど寒い季節はポカポカして気持ち良いものですから、抵抗なくできると思います。

私はアンダーのＴシャツの前後に貼り付けています。

自律神経に効果ということで、うつ病など精神疾患にももちろん効果有りで、ぜひお勧めいたします。




もう冬の必需品の大処分が始まります。

今の時期に安く買っておいて、試してみてはいかがでしょうか？




以上、『免疫力をアップしてインフルエンザの流行に備えましょう！』についてでした🙇

では、来週金曜日にまたお会いしましょう。🙋



また、よろしければ次のブログもご覧になってください🙇



『障害の程度要件について（がん－悪性新生物）～ここが肝心🙋～』 [徳島障害年金サポートセンター　運営：ライトハウス社会保険労務士事務所：障害年金専門社労士が全件個別対応！] (lighthouse-sharoshi.com)　　毎週月曜日更新！


『模倣するほうが楽かもしれない。でも、』～ジョブズ氏の言葉から一日一言 | 悔いのない人生をおくるために～うつ病とたたかう社会保険労務士～ (ameblo.jp))　　原則毎日更新中！

（続く）