さて、日中は暑い日が続いていますが、朝夕は涼しくなってきました。。。

今日は、『「疲労回復」～夏バテから抜けだそう！⑤～』として「鉄壁のサプリ～グルタミン～」ついて、お話しします。



④でご紹介しました「グルタミン」について、お話しします。

よく間違える人がいますが、（⬅私も😓）、「グルタミン酸」とは違います！

「グルタミン酸」は昔、中学の理科で習ったあの調味料の素です。。。

何かおわかりになるでしょうか？

答えは内緒です😄



グルタミンは必衰アミノ酸の一つとされ、疲労回復や、また病気やけがによる身体の細胞の修復に使われます。

私も長い病気療養中の間、グルタミンを取ってました。

これも国産は高いから外国のものを個人輸入業者から購入してました。

当時は１キロ入りで約４千円～４５００円くらいでしたが、今は円安で・・・大変でしょうね。。。

ちなみに、私は今はもうできるだけ食事で取ることにしているので、プロテインやアミノ酸は取っていません。




年も年だし、そんなにもう必要とはしないと思いますから😓

で、私は当時、アミノ酸はこれとＢＣＡＡを取ってました。

病気で食事ができなかったりしたので、プロテインを含めて当時は必需品でした。。。




元に戻して、難病で治療方法から悪戦苦闘した私は、このグルタミンについても勉強しました！

お金は節約しないといけないからと、病気に効かないものは取っても意味が無いと思ってましたので。

グルタミンには「鎮静作用がある」と言われています。

が、サプリですから睡眠薬とは異なりますよ、当たり前ですが。

でも、「信じる者は救われる！」

自分で必ず暗示をかけていました😂

効いた気がしました。。。




次に、グルタミンは「その昔、胃潰瘍の薬としてお医者さんで処方されてた」そうです！

だから、胃腸の調子が良くないときも「薬よりもグルタミンだ！」とやってました。

即効性はありません！

けど、「胃に優しい」ことはおわかりになりますよね？



ここで、お金に細かい（⬅ケチとも言います😓）私は、同じお金に細かい方のために、コソッと言いますね！

それは、「ＢＣＡＡ」は必要に応じて体内で「ＢＣＡＡ➡グルタミン」と変化するらしいです！

なぜ、このことがお金に・・？

それは、値段が違うからです！

当時ですと、ＢＣＡＡは１キロ入りで約５千円～５５００円くらいしてました。

グルタミンより１キロ入りで１千円くらい高かったんですよ！




「塵も積もれば山となる」

「何だ、それくらい！」と言う人、あなたはお金を貯められません！

それは、サプリは「ずっと飲み続けないと意味が無い」からです。

その他のものも加えると、サプリ代も馬鹿になりません。

まして、病気で働けないうちは死活問題にもなります！



このようなことで、病気やけがの治療中の人や、疲れている人にお勧めします！

「グルタミン！」

夏バテにも有効ですよ！😄



以上、『「疲労回復」～夏バテから抜けだそう！⑤～』として「鉄壁のサプリ～グルタミン～」についてでした🙇

では、また金曜日にお会いしましょう🙋

（続く）