昨日から『水分補給』

について、お話しをしております。


昨日は、私は２０代後半、土砂降りの中のサイクリング大会に参加して、「雨だから体が冷えるし、水分補給を気にしないで、いつもより快調に進めるぞ～！」と意気揚々とずぶ濡れになりながら走ったことをお話しました。

今日はその続きとなります。



ロードサイクルは前傾姿勢でもおわかりになるように、ある程度スピードを出せるようにできています。

それで、漕いでいてもずぶ濡れだと寒いと感じるんです。

ところが、実際は体の表面は冷えているけど、体の中は熱くなっているわけです。

ただ、いつもはだらだらと汗が流れることでわかるのですが、ずぶ濡れですし、体は寒いくらいな感じで、錯覚してしまうんですね。。。。



そのようなことで、思いっきり勘違いした私は、ろくに水分補給をするでもなく、また寒いと感じることもあって、自転車をしゃかりきに漕いだわけです。。。

そのうち、体が動かなくなってきて、別にペースは考えているから、脚の筋肉がパンパンでもないし、いったいどうしたのだろうと思いましたが、体が動かなくなってしまったのです。

あとは格好悪いのでちょっと省略・・・。




車で自転車と一緒に回収されて、大会本部のテントで水分補給してゆっくりしていたら回復。

訳がわかりませんでした・・・。😰

「突然、動かなくなってしまって、また動くようになって・・。いったいどうしたのだろうと自分の体は・・・」😢





続きはまた明日に。。。🙋



（続く）